Vítejte na stránkách HAPPY LIFE PILATES

OTVÍRÁME NOVÉ KURZY - CVIČENÍ pro TĚHULKY  

od října 2015 - každou středu 19.00  v prostorách studia HAPPY LIFE PILATES. Cena kurzovného 10 lekcí 1200,-Kč Přijďte vyzkoušet!

     info@cvicenipilates.cz nebo 702 010 039
 
 
 

Pozvánka na interaktivní odpoledne nejen pro těhulky

7. listopadu 2015  14.00 - 16.30 ve studiu HAPPY LIFE PILATES

14.00 Pilates v těhotenství a po porodu (teorie i praxe, rady a tipy, jak si udržet zdraví před, při i po porodu + zásobník cviků "na doma"
15.00 Intraktivní přednáška D. Mullerové na téma: Budeme mít miminko (co vás čeká v porodnici, technika kojení, manipilace a polohování miminka a mnohé další)
(D.Mullerová je diplomovaná dětská sestra, laktační poradkyně a specialistka na kojence a matky po porodu z FN HK)
 
Cena 250,- Kč (doprovod 200,-) PANENKY a pohodlný oděv S SEBOU. Hlaste se obratem, počet míst velmi omezen (max 10)
 

Pozvánka na další workshop - PILATES pro těhotné a po porodu

Speciální workshop pro laickou veřejnost i odborníky/instruktory

Rozsah kurzu: 4 hodiny teorie i praxe

Výstup: Osvědčení o absolvování workshopu (školení)

Obsah:

  • Specifika cvičení v těhotenství a po porodu
  • Fyzické a psychické změny v organizmu ženy během těhotenství, jednotlivé fáze
  • Vhodné a nevhodné pohybové aktivity
  • Teoretický i praktický zásobník cviků pro jednotlivá období těhotenství a po porodu
  • Využití pomůcek
  • Dechová a relaxační cvičení

Cena: 1800,- Kč

Termín konání: 31. října  2015

 

Více zde: http://www.cvicenipilates.cz/skoleni-a-kurzy/workshopy-a-skoleni/

 

 

Proč právě PILATES PRO TĚHOTNÉ?

 

* pomáhá udržet organismus budoucí maminky v co nejlepší fyzické a psychické kondici

* udržuje svaly pánevního dna zpevněné pro samotný porod i po něm

* napomáhá správnému držení těla

* eliminuje bolesti zad způsobené změnou těžiště těla

* pomáhá vytvořit základy pro poporodní cvičení

* je prevencí nadměrného přírůstku tělesného tuku

* přináší uvolnění a zlepšení pohyblivosti kyčelního kloubu a celé oblasti pánve

* zlepšuje funkce oběhového, lymfatického, trávicího systému aj.

* zpřirozeně pomáhá zdravému růstu miminka

* velký důraz je kladen na KONCENTRACI, DÝCHÁNÍ, PLYNULOST a KVALITU POHYBU!

 

Naučíme Vás RELAXOVAT, eliminovat stres a negativní vlivy hormonálních změn 

Naučíme Vás SOUSTŘEDIT na své tělo, své pocity a pocity Vašeho miminka

 

Navštivte naše studio HAPPY LIFE PILATES na adrese: Velké nám 148, Hradec Králové